دندانپزشکی

 گاهی اوقات پیش می آید که دندان های شما مشکلات پیچیده ای ندارند و تنها نیاز است تا تعدادی از دندان هایتان در جای درست خود قرار بگیرند. اینجاست که معمولا افراد سوال می کنند که می شود تنها چند دندان را ارتودنسی کرد یا خیر؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این سوال برسید.

انواع ارتودنسی چند دندان

در ابتدا لازم است متخصص ارتودنسی با عکس برداری و رادیولوژی وضعیت فک و دندان های فرد را بررسی کند تا مشخص شود که آیا لازم است بیمار کل دندان های خود را ارتودنسی کند یا خیر. در صورت نیاز به انجام ارتودنسی چند دندان، می توان انواع ارتودنسی چند دندان را به بیمار پیشنهاد داد که شامل موارد زیر هستند:

·         ارتودنسی 6 ماهه

اگر دندان های بیمار مثلا دو دندان جلویی انحراف و یا فاصله کمی داشته باشند، می توان از ارتودنسی ۶ ماهه که به لبخند ۶ ماهه نیز معروف است، استفاده کرد. البته این مدت به طور میانگین است و قطعا برای افراد مختلف با توجه به مقدار مشکلشان بیشتر و یا کمتر خواهد شد.

·         ارتودنسی با براکت های ثابت

نوع دیگری از ارتودنسی چند دندان، همان ارتودنسی ثابت است که دوره درمان آن به همان اندازه معمول یک و نیم تا دو سال است. البته لازم به ذکر است که این زمان نیز با توجه به مشکل دندان های بیمار و شدت آن متفاوت خواهد بود.

·         ارتودنسی با براکت های پشت دندانی

نوع دیگری از ارتودنسی که براکت ها به پشت دندان های بیمار می چسبند، نیز برای انجام ارتودنسی چند دندان استفاده می شود.

آیا می توان فقط دو دندان جلو را ارتودنسی کرد؟

ارتودنسی دو دندان جلو به این معنا نیست که نصب براکت ها و سیم ها تنها بر روی این دو دندان انجام می شود. بلکه ارتودنتیست از تمامی دندان ها برای مرتب کردن دو دندان جلو کمک گرفته و براکت ها را بر روی همه دندان ها قرار می دهد.

همچنین لازم به ذکر است که طول درمان ارتودنسی دو دندان جلو به عوامل مختلفی از جمله میزان انحراف دندان ها، سن بیمار، وضعیت سلامت فک و دندان های مجاور و ... بستگی دارد.

چگونه از ارتودنسی چند دندان مراقبت کنیم؟

در ارتودنسی چند دندان هم مانند تمام ارتودنسی های دیگر باید نکات مراقبتی را به خوبی رعایت کرد. در غیر این صورت مشکلات پیش آمده در این دوران ممکن است مانع درمان صحیح شوند. برخی از این نکات عبارتند از:

·         تغییر عادت های غذایی نادرست اولین نکته ای است که باید آن را در هنگام ارتودنسی چند دندان رعایت کرد.

·         خوردن آبمیوه های شیرین و مضر صنعتی را کنار بگذارید و به جای آن از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید.

·         تا جایی که می توانید غذاهای سفت مصرف نکنید یا حداقل خوراکی های سفت را با دندان های جلو گاز نزنید.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

همانطور که میدانیم ارتودنسی دندان با هدف اصلاح مشکلات و ناهنجاری های دندانی و همچنین فکین مورد استفاده قرار می گیرد. افراد زیادی برای درمان دندان و بسیاری از افراد به منظور بهبود ظاهر صورت و چهره خود اقدام به استفاده از ارتودنسی دندان می کنند.

مشکلات رایج دندانی

یک متخصص ارتودنسی خوب قادر است انواع مشکلات مرتبط با عدم هماهنگی دندان ها را برطرف کند. رایج ترین مشکلاتی که یک ارتودنتیست می تواند آن ها را برطرف کند عبارتند از:

·         داشتن دندان اضافی

·         کراودینگ و ازدحام دندان ها

·         مشکل دندان قروچه

·         عدم تقارن صورت و بهم ریختگی نسبت‌ های زیبایی صورت

·         فاصله بین دندان‌ها

·         گاز گرفتن مداوم و بیش از حد گونه و لثه دندان

·         انحراف خط وسط دندان با وسط لب

·         لبخند کج

·         مشکلات تکلم و تلفظ برخی صداها

·         مشکل موقع جویدن غذا

·         اوربایت

·         آندربایت

·         اپن بایت

درمان عدم تقارن صورت به وسیله ارتودنسی

تقارن صورت تغییری در چهره است که با وجود ناهماهنگی و عدم قرینگی بین دو طرف صورت تعریف می شود. این به این معنا است که در صفحه عمودی جلوی صورت، یکی از دو طرف نسبت به دیگری نامتعادل است. عدم تقارن صورت معمولا در قسمت فک و چانه افراد دیده می شود.

کلید موفقیت هرگونه درمانی مانند درمان عدم تقارن صورت توسط ارتودنسی تشخیص درست و به موقع است. درمان نادرست ارتودنسی به تنها باعث بهبود عدم تقارن نمی شود بلکه می تواند موجب برجسته تر شدن و شدیدتر شدن آن نیز شود. از زمانی که شروع به استفاده از بریس های ارتودنسی می کنید، به مرور متوجه جابه جایی دندان های خود و تغییرات مثبتی که در چهره شما حاصل می شود خواهید شد.

علل عدم تقارن صورت

علل بروز عدم تقارن صورت می تواند موارد زیر را شامل شود:

علل ژنتیکی

بعضی اوقات عدم تقارن صورت نتیجه ژنتیک فرد است. بیماری های ژنتیکی مانند شکاف لب، شکاف کام و اختلالات عروقی می توانند باعث بروز مشکل عدم تقارن در صورت فرد شوند. این مشکلات ژنتیکی می توانند شکل ساده تری مانند بهم ریختگی دندان ها و یا فاصله بیش از حد آنها به نسبت یکدیگر هم شامل شوند که باعث می شود صورت شما به صورت نامتقارن به نظر برسد.

سبک زندگی نادرست

برخی انتخاب های افراد در سبک زندگیشان می تواند بروز عدم تقارن را توجیه کند. بعضی از این عوامل عبارتند از:

·         خوابیدن روی شکم

·         قرارگرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرابنفش

·         گذاشتن مداوم یک سمت صورت بر روی دست

اقدامات دندانپزشکی

کشیدن دندان و استفاده از پروتزهای دندانی ممکن است عملکرد عضلات صورت و فک را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بهم خوردن تقارن صورت فرد شود.

ارتودنسی شاخه ای از دانش دندانپزشکی است که به منظور برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری فک و دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که شخصی به هر دلیلی با مشکلات ساختاری دندان و فک رو به رو باشد، نساز است تا به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کند تا مشکلش برطرف شود.

متخصص ارتودنسی کیست؟

متخصص ارتودنسی دندانپرشکی است که بعد از گذراندن دوره عمومی دندانپزشکی، 3 الی 4 سال به صورت تخصصی درس میخواند تا بتواند در برطرف کردن یا اصلاح ناهماهنگی ها، ناهنجاری ها و عدم تراز بودن دندان ها و فک به مهارت کافی برسد و بتواند مشکلات دندان را از طریق ارتودنسی دندان برطرف کند.

متخصص ارتودنسی چگونه به شما کمک می کند؟

قبل از انجام هر کاری برای درمان، نیاز است تا متخصص ارتودنسی سوابق پزشکی شما را بررسی کند و در ادامه معاینات بالینی صورت می گیرد و در انتها به کمک قالب گیری و عکس برداری از دهان و دندان های شما، مسیر درمان شما کاملا مشخص خواهد شد. برای اینکه متخصص ارتودنسی بتواند بهترین تصمیم و درمان را برای بیمار در نظر بگیرد لازم است که معاینات طولانی مدت و مشاوره های زیادی انجام شود.

آیا حتما برای ارتودنسی باید به متخصص ارتودنسی مراجعه کرد؟

دندانپزشک عمومی بدون اینکه دوره‌ تخصصی ارتودنسی را گذرانده باشد توانایی، دانش و تجربه‌ لازم را برای درمان مراجعین ارتودنسی ندارد و لازم است تا برای کسب بیشترین بازدهی ار درمان، درمان های ارتودنسی توسط متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست ارائه شوند.

ویژگی های بهترین متخصص ارتودنسی

از جمله ویژگی های یک متخصص ارتودنسی خوب عبارتند از:

تخصص و مهارت بالا

یک متخصص ارتودنسی خوب، در وهله اول باید تخصص و مهارت کافی در زمینه مراقبت از دندان ها و درمان بی نظمی و ناهنجاری های دندانی داشته باشد. می توان گفت این ویژگی مهم ترین ویژگی یک متخصص ارتودنسی خوب است.

استفاده از جدیدترین متدهای روز دنیا

امروزه روش های متنوع و جدیدی برای اصلاح مشکلات و ناهنجاری دندان ها، فاصله بین دندانی و سایر مشکلات دندان وجود دارد. یک متخصص ارتودنسی خوب باید تسلط کافی به کلیه روش ها و متدهای روز دنیا داشته باشد تا با توجه به فاکتورهایی مثل سن بیمار، نوع و شدت ناهنجاری و .... بهترین روش درمان را انتخاب کند.

درخواست هزینه درمان متعارف

بهترین متخصصان ارتودنسی در شهرک غرب، سعادت آباد و سایر مناطق پایتخت، هزینه های متعارفی را از بیماران خود تقاضا می کنند. لازم است تا قبل از انتخاب متخصص ارتودنسی، از هزینه تقریبی درمان ارتودنسی خود اطلاع پیدا کنید تا تصمیم گیری بهتری داشته باشید.

رفتار درست و مناسب متخصص ارتودنسی با بیمار

ارتودنتیست باید برای بیمار خود به اندازه کافی زمان بگذارد و به تک تک سوالات و نگرانی های آنها پاسخ دهد. بسیاری از بیماران از مراجعه به پزشکانی که برای سوالات آنها وقت کافی نمی گذارند اجتناب می کنند.

 لاغری پا و ران ها دغدغه افراد زیادی مخصوصا بانوان است، زیرا چربی های این ناحیه از بدن سخت تر از قسمت های دیگر بدن از بین می روند. لازم به ذکر است که یک رژیم غذایی یا حرکت خاصی به تنهایی نمی تواند لاغری در این ناحیه از بدن را میسر کند بلکه انجام دادن بعضی نکات باعث چربی سوزی کلی در بدن می شود و در ادامه با داشتن یک رژیم لاغری اصولی و ورزش های مناسب برای لاغری پا می توان به لاغری پا و ران ها دست یافت.

ورزش های مناسب لاغری ساق پا و ران

حرکاتی که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم به عنوان بهترین ورزش ها برای لاغری پا شناخته شده اند، پس انجام آنها را در اولویت حرکات ورزشی خود قرار دهید.

حرکت اسکوات ایستاده

این حرکت یکی ار تاثیرگذار ترین حرکات برای لاغری چربی های ران پا است. این حرکت علاوه بر لاغری رانها باعث ایجاد تعادل در بدن نیز می شود.

·         پاهای خود را کمی بیشتر از عرض شانه های خود باز کنید.

·         به حالت نشستن روی صندلی پایین بروید.

·         در حدی بنشینید که ران هایتان موازی با زمین قرار بگیرند.

·         زانوهای خود را صاف کنید و بلند شوید.

نکته ای باید برای انجام این حرکت رعایت کنید این است که به هیچ وجه کمرتان را خم نکنید، زیرا به مفصل زانو فشار می آورد. این ورزش برای لاغری شکم و سفت شدن عضلات آن هم بسیار تاثیرگذار است.

حرکت کوهنوردی

این حرکت یکی از تمرین های مهم برای لاغری داخل ران ها است و همچنین باعث تقویت شدن عضلات شکم نیز می شود. این حرکت شبیه سازی شده ورزش کوه نوردی است. انجام این حرکت در ابتدا سخت خواهد بود، اما بعد از مدتی تاثیر زیاد آن را روی عضلات خود خواهید دید. مراحل انجام این حرکت به صورت زیر است:

شبیه به حالت شنا رو به روی زمین قرار بگیرید.

پاها را داخل شکم جمع کنید و سپس دوباره صاف کنید.

این حرکت را بین 15 الی 20 بار به صورت متناوب تکرار کنید.

حواستان باشد در حین انجام این حرکت کمر و گردن خود را صاف نگه داربد، گردن خود را نیندازید و کمر خود را گود نکنید.

کشش پروانه

با انجام این حرکت می توانید سفت شدن و لاغری عضلات داخلی ران خود را مشاهده کنید. مراحل انجام آن به صورت زیر است:

·         روی یک زیرانداز بنشینید.

·         زانوهای خود را خم کنید و کف پاهایتان را از رو به رو به هم بچسبانید.

·         مچ پاهایتان را به کمک دست هایتان نگه دارید.

• برای 30 الی 40 ثانیه در این حالت بمانید، سپس کمی استراحت کنید و دوباره این حرکت را تکرار کنید

درمان ارتودنسی هنگامی مورد استفاده قرار می گیرد که دندان ها یا فک های ما در موقعیت مناسبی نباشند و وضعیت طبیعی و نرمالی نداشته باشند. درمان ارتودنسی فقط به منظور صاف کردن دندان ها نیست و بیشتر مشکلات دندانی مانند کج بودن دندان ها و انحرافات فکی نیز با این روش قابل درمان هستند. در این مقاله به ذکر نکاتی پیرامون قبل و بعد از ارتودنسی دندان پرداخته ایم.

نکاتی که باید قبل از درمان ارتودنسی بدانید

این درمان علاوه بر اصلاح دندان ها، مشکلات تراز نبودن دندان و فک و در نهایت سلامت دهان و دندان به ترمیم لبخند شما نیز کمک می کند.

کشیدن دندان های اضافی

قبل از اینکه اقدام به درمان ارتودنسی کنید باید دندان های خود را تمیز کرده و تمامی کارهای دندانپزشکی که پزشک برای شما تشخیص داده شده است را انجام دهید. این موارد ممکن است شامل برداشتن دندان های عقل هم باشد. اگر شما دچار شلوغی بیش از حد دندان ها در دهان خود باشید، پزشک مجبور است یک یا دو دندان و یا حتی در برخی از موارد تا چهار دندان را بکشد تا فک برای حرکت دندان ها جای کافی داشته باشد.

نکاتی در مورد بعد از نصب ارتودنسی دندان

برای اطمینان از پیشرفت صحیح درمان خود، باید پس از نصب بریس ارتودنسی بر روی دندان ها، هر ۴ الی ۶ هفته به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید تا روند درمان و مشکلاتی که ممکن است در طول درمان با آن مواجه شوید را بررسی و حل کند.

در بعضی مواقع ممکن است بیماران پس از نصب براکت ها و سیم های ارتودنسی درد خفیفی را تجربه کنند که در این صورت می توان از مکیدن یخ برای رفع این درد استفاده کنند. علاوه بر این می توان از داروهای مسکنی که ارتودنستیست برای بیمار تجویز کرده است استفاده کرد. لازم است در روزهای اولیه درمان غذاهای نرم و آبکی مصرف کرد.

خودداری از انجام ورزش های سنگین

ورزشکاران باید حین حین ورزش های سنگین مانند شنا، بوکس و ... در زمان استفاده ارتودنسی دندان برای محافظت از دندان ها و اجزای ارتودنسی قرار گرفته در دهان خود، از محافظ دهان استفاده کنند.

تنظیم رژیم غذایی متناسب با ارتودنسی شما

نکته بعدی که لازم است بعد از گرفتن بریس آن را رعایت کنید این است که رژیم غذایی خودتان را باید با ارتودنسی تنظیم کنید. مواد غذایی که باید حذف شوند شامل غذاهای چسبناک مانند کارامل و آدامس است یا غذاهای سخت مانند ته دیگ یا خوراکی هایی مانند میوه یا سیب و هویج که سفت هستند و باید گاز زده شوند.

در این دوران مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بیشتر از هر زمان دیگری مهم است، در حالی که وجود بریس ها بر روی دندان ها مسواک زدن را کمی دشوار می ‌کنند.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

ورزش زومبا که ترکیبی از حرکات هوازی و رقص لاتین با گام های سریع است، یکی از مهیج ترین و پرتحرک ترین روش های کاهش وزن است که تمام بدن را از بالا تا پائین با خود درگیر می کند. اسم زومبا از یک کلمه لاتین به معنای نرمش سریع و خوش گذرانی برداشته شده است.

روزی در دهه 90 یک مربی ابروبیک کلمبیایی به نام آلبرتو بتو پرز نوار های موسیقی خود را جا گذاشت اما باید کلاس را اجرا می کرد. پس نوار های موسیقی لاتین خود را از ماشین برداشت و با حرکات ایروبیک ترکیب کرد و اولین کلاس زومبای غیر رسمی در جهان شکل گرفت. سایت رسمی زومبا تعداد رقصندگان زومبا را ۱۵ میلیون نفر اعلام کرده است.

مزایا رقص و ورزش زومبا

رقص زومبا تاثیرات مختلفی در بدن ما ایجاد می کند و مزایای زیادی دارد که این موارد باعث محبوبیت هرچه بیشتر این ورزش شده است. از جمله مزایای این رقص عبارتند از:

لاغری و تناسب اندام با زومبا

به دلیل ترکیب تمرینات کالری سوز ایروبیک و رقص در ورزش زومبا، این ورزش یکی از کالری سوز ترین تمرینات هوازی است. طبق مطالعه انجام شده، کالری سوزی بزرگترین فایده ورزش زومبا است و در هرجلسه زومبا می توانید بدون خستگی بین 500-800 کالری بسوزانید. این کالری سوزانده شده حتی بیشتر از ورزش های ایروبیک و یوگا است.

لازم به ذکر است که سرعت سازگاری بدن با یک ورزش بسیار زیاد است، پس سعی کنید در کنار زومبا، دیگر ورزش های هوازی مانند شنا و پیاده روی برای لاغری هم انجام دهید.

تقویت عضلات کل بدن

این ورزش تمام بدن و همه گروه های عضلانی بدن را درگیر می کند. بسیاری از حرکات این رقص ماهیچه های بازو و سرشانه را درگیر می کند. از آنجایی که این ورزش نوعی رقص هم است و در آن از پاهای خود زیاد استفاده می کنید، باعث می شود عضلات همسترینگ، ساق پا و دیگر ماهیچه های پا تقویت شوند. علاوه بر عضلات دست و پا، ورزش زومبا برای لاغری شکم و پهلو هم بسیار مفید است و عضلات شکم را قوی تر می کند.

مبارزه با استرس و افسردگی

همانطور که اشاره کردیم، زومبا مزایای مختلفی دارد که علاوه بر اثرات مثبت رقص زومبا برای لاغری، تاثیرات فوق العاده ای نیز در کاهش استرس و اضطراب های روزانه شما دارد. این ورزش شاد باعث تقویت روحیه شما و در نتیجه ترشح اندورفین هایی مانند سروتونین می شود که اضطراب و افسردگی شما را کاهش می دهد.

در کل می توان گفت رقص زومبا باعث قوی تر، هماهنگ تر و شاد تر شدن شما می شود. بنابراین متخصصان ورزشی به اکثر افرادی که به دنبال ورزشی چربی سوز و در عین حال نشاط آور و سرگرم کننده هستند، ورزش و رقص زومبا را پیشنهاد می دهند.

منبع: https://www.sira.fit/

همانطور که می دانید در خودرو های اتوماتیکی مانند اکثر خودرو های هیوندای و کیا، روغن گیربکس از اهمیت بالایی برخوردار است. از این رو لازم است اطلاعاتی درباره خرید روغن گیربکس هیوندای و کیا و همچنین زمان تعویض این روغن داشته باشید.

تعریف روغن گیربکس و وظیفه آن

روغن گیربکس یا روغن جعبه دنده یک مایع بسیار ضروری و مهم در گیربکس است و بدون استفاده از آن عملکرد قطعات متحرک داخل گیربکس، جعبه فرمان و همچنین دیفرانسیل دچار مشکل می شود. نکته قابل توجه این است که این روغن با روغن موتور تفاوت دارد و نمی توان هیچ یک را جایگزین دیگری کرد. این روغن وظیفه خنک کردن گیربکس را نیز دارد و در آن از مواد خاصی استفاده می شود که از گیربکس دربرابر فشار محافظت می کند. در مجموع به آن ها ای تی اف یا (ATF) نیز گفته میشود.

زمان تعویض روغن گیربکس کیا و هیوندای

اگر ماشین کیا یا هیوندای دنده ای شما در تعویض دنده دچار مشکل شد، اولین چیزی که باید به آن شک کرد اتمام روغن گیربکس ماشین یا کاهش غلظت مواد افرودنی ویژه آن است و لازم است که در اسرع وقت روغن گیربکس خود را تعویض کنید. زمانی که دنده ها دچار سایش و استهلاک می شوند، ذرات ریزی از بدنه آنها کنده شده و وارد روغن می شود. این ذرات به مرور باعث تداخل در عملکرد صحیح روغن گیربکس می شوند، در این هنگام باید روغن را عوض کرد.

در مورد روغن گیربکس خودروی هیوندای و کیا در گیربکس های اتوماتیک باید گفت که این روغن خیلی زود کیفیت خود را از دست می دهد و دچار خرابی می شود. البته دفترچه راهنمای ماشین نیز اطلاعات دقیق و درستی درباره مشخصات روغن و مدت زمان تعویض آن در اختیار شما قرار داده است. پس حتما آن را مطالعه کنید.

جدول اطلاعات لازم جهت تعویض روغن گیربکس 3 مدل هیوندای

جدول اطلاعات لازم جهت تعویض روغن گیربکس 4 مول کیا

سخن پایانی

یکی از اصلی ترین بخش های خودرو در قطعات کیا و هیوندای و سایر خودرو ها، چرخ دنده های گیربکس است که در خودرو وظایف بسیار مهمی دارند و نمی توان از آنها چشم پوشی کرد. عملکرد صحیح این چرخ دنده ها در گرو استفاده از یک روغن گیربکس خوب و با کیفیت است. از این رو شما باید یکی از بهترین و مرغوب ترین روغن های گیربکس را برای خودروی خود انتخاب کنید.

امروزه اهمیت به زیبایی ظاهر که شامل لبخند و دندان هم می شود، به دلایلی مختلفی در افراد بیشتر دیده می شود. اما ممکن است این شاخصه زیبایی در بعضی افراد به هر دلیلی دچار مشکلاتی مانند نامرتبی دندان ها باشد که افراد در صدد رفع آن باشند. ارتودنسی یکی از روش های جدید دندانپزشکی است که توسط آن، مشکلات و ناهنجاری های فک و دندان ها درمان پیدا می ‌کند.

ارتودنسی دندان و تفاوت آن با لمینت و کامپوزیت

هنگامی که دندان ها به هر دلیلی دچار نامنظمی و بهم ریختگی باشند، از نامرتبی های جزئی گرفته تا شدید، با انواع روش های ارتودنسی و همچنین در مواردی با لمینت و کامپوزیت دندان قابل درمان و اصلاح هستند. اما بهتر است بدانید که برای درمان و اصلاح ناهنجاری های شدید دندانی نمی توان لمینت یا کامپوزیت دندان را به عنوان روش درمانی انتخاب کرد و تنها راه حل درمان در این شرایط ارتودنسی است.

لازم به ذکر است که کاربرد انواع ارتودنسی دندان شامل، ارتودنسی ثابت، ارتودنسی متحرک و انواع ارتودنسی نامرئی فقط درمان بهم ریختگی دندان ها استفاده است، اما روش های دیگر مانند کامپوزیت و لمینت دندان روش هایی برای سفیدتر کردن دندان ها و اصلاح نامنظمی های جزئی دندانی نیز هستند. ارتودنسی یک روش درمانی زمان بر است و هزینه ارتودنسی نیز بسیار بیشتر از  قیمت لمینت دندان و کامپوزیت دندان است.

آیا ارتودنسی دندان عوارضی هم دارد؟

در پاسخ به این سوال صادقانه باید گفت که هر روش پزشکی و دندانپزشکی به هیچ عنوان بدون عوارض نیست. در حالت کلی این روش بسیار کم خطر بوده، اما تعدادی عوارض نادری هم وجود دارد که می تواند برای ما مشکل ساز باشد. این عوارض عبارت اند از:

·         پوسیدگی دندان یا بیماری لثه بر اثر عدم رعایت کامل بهداشت دهان و دندان

·         واکنش های آلرژیک به دستگاه ارتودنسی

·         آسیب های بافت نرم و زخم های شانکر

·         جذب ریشه

·         ایجاد حفره ‌ها در دهان

·         آنکیلوز

·         عود مجدد

روش های جلوگیری از نامنظمی دندان ها

نامنظمی و شلوغی دندان ها می تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی نا مناسب و وجود دندان اضافه باشد. اما برخی رفتارها و عادت های غلط هم در ایجاد این نامنظمی تاثیرگذار هستند. شما می توانید با چند راهکار ساده از بهم ریختگی دندان های خود جلوگیری کنید که این روش ها عبارتند از:

·         روی شکم خوابیدن را ترک کنید.

·         اگر کودک شما عادت به مکیدن انگشت شست دارد باید سعی کنید این عادت را کنار بگذارد.

·         سالانه حداقل یکبار برای پیشگیری از نامرتبی دندان ها و پوسیدگی دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید.

جمع بندی:

در واقع بهترین روش اصلاح نامرتبی دندان ها ارتودنسی دندان است که همانطور که گفته شد هزینه ارتودنسی به نسبت دو روش گفته شده بیشتر است. در بین روش ها ی مختلف ارتودنسی نیز، ارتودنسی نامرئی جدید ترین و پرطرفدار ترین روش است که البته هزینه بیشتری نیز به نسبت روش های قدیمی تر دارد.

دندانپزشکان به گروه ها و دسته های مختلفی مانند متخصصان ترمیمی و زیبایی، ارتودنتیست ها، متخصصان دندانپزشکی کودکان، جراحان دندان و دهان و ... تقسیم بندی می شوند. ما در این مقاله قصد داریم درباره متخصص ترمیم و زیبایی دندان اطلاعاتی برای شما ارائه کنیم و توضیح دهیم که برای انتخاب یک متخصص ترمیمی و زیبایی خوب چه پارامتر هایی را باید مدنظر قرار دهیم.

متخصص ترمیمی و زیبایی دندان کیست؟

دوره عمومی دندانپزشکی بعد از 6 تا 7 سال به اتمام می رسد و متخصص ترمیمی و زیبایی دندان دندانپزشکی است که پس از گدراندن این دوره، در آزمون تخصصی شرکت کرده و پس از گذراندن 3 تا 4 ساله این دوره، دانش و مهارت ترمیم دندان ها و اصلاح طرح لبخند را فرا می گیرد. برای انتخاب یک متخصص ترمیم و زیبایی خوب ویژگی هایی را باید بررسی کرد که در صورت داشتن آن ویژگی ها می توان با خیال راحت خود را به او سپرد. در ادامه مقاله این ویژگی ها و پارامتر ها را بررسی کرده ایم:

مهارت بالا

یک متخصص ترمیم و زیبایی باید از مهارت بالایی در زیبایی شناسی برخوردار باشد و محدودیتهای روشهای مختلف درمان را شناخته باشد تا بتواند طرح درمان مناسبی را به فرد مراجعه کننده، ارائه نماید و به فرد این اطمینان را بدهد که پس از طی شدن مراحل درمان، به نتیجه مطلوب خواهد رسید.

تخصص بالا

یکی دیگر از روشهای شناخت بهترین متخصص ترمیم و زیبایی دندان، توجه به سطح تخصص دندانپزشک است. فرد باید توجه کند که دندانپزشک از کدام مرجع دندانپزشکی کسب تخصص کرده است.

استفاده از تجهیزات پیشرفته برای درمان

یکی دیگر از شاخص های انتخاب متخصص ترمیم و زیبایی دندان، مجهز بودن به دستگاه های پیشرفته دندانپزشکی مورد نیاز برای درمان است.

چند توصیه برای انتخاب صحیح متخصص ترمیم و زیبایی

با کمی تحقیق و جستجو میتوان یک متخصص ترمیم و زیبایی دندان خوب پیدا کرد که تجربه کافی در درمان داشته و با کیفیت ترین خدمات دندانپزشکی را ارائه می دهد.

·         ابتدا منطقه درمان مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس با سرچ در اینترنت، لیستی از بهترین متخصصین ترمیم و زیبایی دندان در آن منطقه تهیه کنید.

·         ابتدا یک وقت مشاوره بگیرید. پس از جلسه مشاوره، تصمیم گیری برایتان راحت تر خواهد شد.

·         شرایط کلینیک یا مطب را بررسی کنید که آیا مناسب شرایط شما هست یا خیر.

·         درباره سابقه کاری دندانپزشک مورد نظر و میزان تحصیلات او پرس و جو کنید.

·         خدماتی که متخصص مورد نظر ارائه می دهد را جویا شوید.

·         به رفتار او توجه کنید؛ یک متخصص، همواره برخورد مناسبی با بیمار خود دارد.

منبع: https://www.chalava.ir/

این امکان وجود دارد که بلافاصله پس از قرار دادن بریس ها توسط متخصص ارتودنسی کمی احساس ناراحتی کنید. این اتفاق کاملا طبیعی است زیرا وسیله ای تازه در دهان شما قرار گرفته است که به دندان های فشار وارد می کند. اما در واقع پس از عادت به استفاده آن ها درد و ناراحتی زیادی وجود ندارد.

آیا ارتودنسی درد دارد؟

معمولا بیشترین درد را در روز دوم یا سوم پس از استفاده از بریس ها خواهید داشت، اما این با گذشت روز های متوالی کاهش پیدا می کند و بعد از حدود 2هفته کاملا قطع شده و به حالت قبلی خود بر می گردید. متخصصین ارتودنسی همچنین برای تسکین درد دندان بعد از ارتودنسی در طی چند روز اول استامینوفن را توصیه می کنند.

برای تسکین درد  ارتودنسی چه باید کرد؟

کیسه یخ

دمای سرد می تواند التهاب دهان را کاهش دهد و باعث بی حسی دهان شود تا درد را احساس نکنید. اگر یک بسته یخ یا کمپرس یخ دارید، می توانید از آن برای این مورد استفاده کنید. فقط کافی است کیسه یخ را به خارج از دهان خود بمالید تا درد شما را مهار کند.

غذا های نرم

هنگام استفاده از بریس شما نباید آب نبات سفت، آدامس و غذا های سخت بخورید. بعد از قرار دادن بریس و سفت شدن آن از خوردن غذاهای ترد خودداری کنید و به جای آن غذاهای نرم و انواع سوپ و پوره جات را جایگزین کنید.

دارو های بی هوشی خوراکی

یک روش ساده برای تسکین درد برخی از بریس ها، مالیدن بی هوشی خوراکی مانند Orajel یا Anbesol به طور مستقیم روی دندان ها و لثه های حساس است. برای استفاده از آن می توانید از پنبه یا انگشت خود استفاده کنید.

بهداشت دندان

نحوه مراقبت از دندان ها و بریس ها نیز می تواند در میزان درد و ناراحتی شما تفاوت ایجاد کند. مهم ترین نکته ای که هنگام استفاده از بریس باید به خاطر داشته باشید، این است که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و التهاب لثه باید هم دندان ها و هم بریس ها را تمیز نگه دارید. غذا روی براکت ها و سیم ها گیر می کند؛ بنابراین باید آن ها را کاملا تمیز کنید. حتما مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و از دهان شویه استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود که از ذرات باقی مانده مواد غذایی هنگام غذا خوردن خلاص می شوید.

شست و شو با آب گرم

شست و شو با آب نمک گرم یک درمان طبیعی و عالی برای رفع درد است. غرغره آب نمک گرم باعث بهبود زخم ها یا بریدگی های ایجاد شده در دهان و لثه های شما می شود.

ماساژ لثه

ماساژ دادن لثه با انگشت مخصوصا بعد از استفاده از کمپرس یخ تاثیر زیادی در کاهش دندان درد شما دارد.

منبع: https://www.orthodoctor.ir/